高城

　先日、事務所で開催されたコーチングの研修に参加しました。
講師の先生は、株式会社ひらり　代表大江亞紀香先生です。（https://www.hilali.co.jp/）

　今回はコミュニケーションスキルを中心とした研修でした。
私たちの生活にコミュニケーションは不可欠ですが、何かを考えながらコミュニケーションをとっている人はどれくらいいるのでしょうか。
先生が研修の冒頭で、ちょっとしたスキルで人との関係性がすごく変わりますよとおっしゃっていました。

　そのスキルが下記です。
・話す2割　聴く8割
・相手の話を聴く時は、相手の仕草や呼吸に合わせてみる
・相手の言葉にオウム返しをする
・相手と共通点をみつける

　上記を座学・実践を交えながら教えていただきましたが、実戦で上記項目を少し意識するだけで、相手との距離感が近くなり、もっと話を聴いてほしいという気持ちになりました。
大袈裟ですが、相手を好きになるような感覚が湧きました。
意識と無意識の割合が3：97という事も学び、こんなに無意識に毎日過ごしているんだと思いました。

　今回の研修を受けて、普段何気なくしているコミュニケーションですが、意識して取ることにより社内・社外・家族とより円滑になるように過ごしていきたいと感じました。